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商品訊息簡述:
吃益生菌會乳酸中毒和傷腦？醫師從新研究學到的是
【華人健康網圖文／台大醫院家庭醫學部兼任主治醫師吳佳鴻提供】零、起因
最近這幾天，益生菌的話題引起許多民眾上原結衣熱烈討論，國外也是討論非常熱烈，因為美國學者發表了一篇有關益生菌的研究論文，刊登在Nature集團下的子期刊Clinical and Translational Gastroenterology (2017 IF:4.621)，結論提到，益生菌「可能」對健康引起負面作用。
哇！這很違反目前大眾的認知跟直覺！怎麼益生菌這種健康食品反而變得有害呢？那麼多人在吃益生菌耶！而且一大堆研究不都說益生菌很重要，有腸道、免疫、代謝、認知等等多方面的健康效益嗎？益生菌越來越夯，怎麼突然變有害了呢？
四、我的建議
1.這個研究中，益生菌是造成D乳酸中毒、SIBsex圖片O或腦霧的元兇嗎？我認為證據還不夠充足。
然而，如果你本身有短腸症候群(short bowel syndrome)、腸胃道做過手術導致構造改變、免疫功能低下、接受化療放療等疾病，是應該小心，建議與專業人員討論諮詢後，再決定適不適合使用益生菌，真的用了，也請定期追蹤檢視自己的健康狀態。
2.如果你沒有上述那些狀況，現在使用益生菌，使用得好好的，健康沒什麼問題，甚至原本的症狀有改善，那麼恭喜你，繼續維持。
3.如果你沒有1.提到的狀況，現在在使用益生菌，可是卻覺得症狀沒改善，甚至反而越來越嚴重，不妨跟專業醫療人員討論，看看自己的飲食跟生活是不是還有哪些可以調整的地方。
4.不管有沒有使用益生菌，或者要不要使用益生菌，或者使用哪一款益生菌，健康是長期的經營累積，最重要的不是一定要額外補充什麼，而是回歸到自己的飲食跟生活型態，就算要補充，也應該先盡力追求健康的飲食跟生活，這樣才會有相輔相成之效，沒有好的飲食跟生活習慣，腸道菌叢也不會長得好。
慢性疾病慢性症狀，往往不是發生在一朝一夕，而是有跡可SM道具循，只是，當事情一但發生，我們都習慣先找兇手(跟救星)，而忽略形成過程的背景原因。
別忘了，對我們健康、活力、身體功能有最深遠影響的，是我們對於飲食和生活型態所做的每一個決定，與基因交互作用，所累積而來的結果。
這個研究有更多有趣的議題值得我們進一步探討，但可以確定的是：腸道至關重要，影響健康深遠。
最後，
是不是每個人都一定要吃益生菌補充品：不一定。
但每個人都需要健康平衡的腸道菌叢，這是肯定。
本文出自：吳佳鴻醫師 Dr.Henry Wu's Health Notes部落格
【延伸閱讀】
埔基醫療車加入 守護偏鄉童口腔健康
【No林遠沖 南投仁愛】 2018-07-02 來自山下的牙醫，詳細地為學童檢查口腔，外頭還有許多小朋友排隊等候，難得有牙醫巡迴醫療車，直接開進法治國小，學童們心裡雖然難免有些緊張，但還是對這部行動醫療車充滿好奇。 (法治國小學生 張詠傑 Bunun： Laqi muuyas pyasan fajr 因為車子裡面有牙醫。記者：方便嗎？方便。記者：那覺得去醫院看，還是這個看方便。這個。記者：為什麼？因為它每天都會巡迴。記者：喜不喜歡這樣子方式？喜歡。) (牙醫師 林介民： Ising smapuh rupun 大概就是做一些簡單的洗牙，跟蛀牙的處理，或是簡單的拔牙，那如果說牽涉到要做根管治療，需要照X光的話，可能就要建議到診所去，或到醫院去做進一步的處理，這樣子。) 原鄉地區普遍缺乏牙醫診所，口腔有問題，就必須下山，到人口較多的城市，才能找到牙醫看診，對許多看診不便的部落來說，不論大人、小孩，口腔的保健就形成一大隱憂。為了解決這樣的問題，埔里基督教醫院就構想，主動把醫療資源帶進部落。 (埔基醫院院長 陳恆常： Yuanchang Puji 我們每一個月，都會有醫院的牙醫師，到山上巡迴或定點，來幫小朋友做這個牙齒保健，或是治療的工作，所以山上這些小朋友，他們牙齒保健都不會有中斷。) 這部牙醫巡迴醫療車，是由國際扶輪社多個單位共同捐贈給埔基，提供偏鄉地區巡迴醫療服務，希望彌補偏遠山區牙科醫療資源不足外，改善過往部落族人看牙醫的不便。 [原民台新聞影音報導]
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四、我的建議
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本文出自：吳佳鴻醫師 Dr.Henry Wu's Health Notes部落格
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- 為什麼吃堅果可以防癌？6大關鍵成分解密！ ?
埔基醫療車加入 守護偏鄉童口腔健康
【No林遠沖 南投仁愛】 2018-07-02 來自山下的牙醫，詳細地為學童檢查口腔，外頭還有許多小朋友排隊等候，難得有牙醫巡迴醫療車，直接開進法治國小，學童們心裡雖然難免有些緊張，但還是對這部行動醫療車充滿好奇。 (法治國小學生 張詠傑 Bunun： Laqi muuyas pyasan fajr 因為車子裡面有牙醫。記者：方便嗎？方便。記者：那覺得去醫院看，還是這個看方便。這個。記者：為什麼？因為它每天都會巡迴。記者：喜不喜歡這樣子方式？喜歡。) (牙醫師 林介民： Ising smapuh rupun 大概就是做一些簡單的洗牙，跟蛀牙的處理，或是簡單的拔牙，那如果說牽涉到要做根管治療，需要照X光的話，可能就要建議到診所去，或到醫院去做進一步的處理，這樣子。) 原鄉地區普遍缺乏牙醫診所，口腔有問題，就必須下山，到人口較多的城市，才能找到牙醫看診，對許多看診不便的部落來說，不論大人、小孩，口腔的保健就形成一大隱憂。為了解決這樣的問題，埔里基督教醫院就構想，主動把醫療資源帶進部落。 (埔基醫院院長 陳恆常： Yuanchang Puji 我們每一個月，都會有醫院的牙醫師，到山上巡迴或定點，來幫小朋友做這個牙齒保健，或是治療的工作，所以山上這些小朋友，他們牙齒保健都不會有中斷。) 這部牙醫巡迴醫療車，是由國際扶輪社多個單位共同捐贈給埔基，提供偏鄉地區巡迴醫療服務，希望彌補偏遠山區牙科醫療資源不足外，改善過往部落族人看牙醫的不便。 [原民台新聞影音報導]
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